Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Khí công toàn thư: Khí công tĩnh" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Phép luyện tư thế ngồi "giá hoàn toàn"; Phép quan tỵ; Phép đạo dẫn "Kinh người thọ"; Công pháp "thôn nguyệt tùng tĩnh"; Tùng tĩnh công; Diệu quyết hít thở công phu tĩnh;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 139 p umt 13/06/2023 9 0 Download

Tài liệu "Khí công toàn thư: Khí công tĩnh" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Phép bát thức quy nguyên; Cửu thủ công; Cửu bộ nội công; Phép hít thở chín lần; Phép luyện thần "Cửu đỉnh"; Phép phục khí "tam nhất"; Phép "tam tố vân"; Phép hành khí đại chi thiên;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 121 p umt 13/06/2023 7 0 Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Nghệ thuật chơi cờ tướng - Những nước đi khéo léo trong cờ tàn" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Cờ tàn mã, pháo, chốt; Cờ tàn 2 pháo, chốt; Cờ tàn đơn xe; Cờ tàn xe, chốt; Cờ tàn xe, pháo; Cờ tan xe, pháo, mã, chốt. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 74 p umt 13/06/2023 8 0 Download

Tài liệu "Nghệ thuật chơi cờ tướng - Những nước đi khéo léo trong cờ tàn" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Cờ tàn chốt; Cờ tàn mã, chốt; Cờ tàn pháo, chốt; Cờ tàn mã, pháo;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 70 p umt 13/06/2023 5 0 Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Nam quyền toàn thư" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Nam quyền căn bản công; Kỹ thuật căn bản của Nam quyền; Đặc điểm thực chiến của Nam quyền; 36 chiêu thực chiến Nam quyền; 18 chiêu cước pháp thực chiến Nam quyền; Nam quyền tuyệt chiêu tinh giải. Mời các bạn cùng tham khảo.

 132 p umt 13/06/2023 5 0 Download

Tài liệu "Nam quyền toàn thư" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Nhận biết Nam quyền; Những môn phái chủ yếu của Nam quyền; Yếu lĩnh để luyện tập thành công Nam quyền;... Mời các bạn cùng tham khảo.

 31 p umt 13/06/2023 3 0 Download

Phần 1 cuốn giáo trình "Quần vợt" trình bày các nội dung 3 chương đầu bao gồm: Lịch sử hình thành và phát triển môn quần vợt, những kiến thức cơ bản của quần vợt, kỹ thuật quần vợt. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

 154 p umt 13/06/2023 21 0 Download

Nối tiếp nội dung phần 1, phần 2 cuốn giáo trình "Quần vợt" trình bày các nội dung: Chiến thuật quần vợt cơ bản, giảng dạy kỹ thuật quần vợt, phương pháp tổ chức thi đấu, luyện tập thể lực trong quần vợt, chấn thương thường gặp trong quần vợt và biện pháp phòng ngừa, sơ cứu. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

 161 p umt 13/06/2023 21 0 Download

Phần 1 cuốn giáo trình "Bóng ném" trình bày các nội dung: Lịch sử hình thành và phát triển môn bóng ném, vị trí tác dụng của tập luyện bóng ném và đặc điểm tâm sinh lí lứa tuổi THCS; hệ thống phân loại các kỹ thuật cơ bản trong thi đấu bóng ném; phân tích các kỹ thuật cơ bản với bóng và chỉ dẫn về phương pháp giảng dạy,... Mời các bạn cùng...

 73 p umt 13/06/2023 15 0 Download

Nối tiếp nội dung phần 1, phần 2 cuốn giáo trình "Bóng ném" trình bày các nội dung: Một số nguyên tắc chiến thuật trong tấn công và phòng thủ tập thể, chiến thuật nhóm, chiến thuật đồng đội, giảng dạy và huấn luyện chiên thuật nhóm và đồng đội. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

 65 p umt 13/06/2023 15 0 Download

Giáo trình Cờ tướng: Phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Tri thức cơ bản trong cờ tướng; Nguồn gốc và lịch sử môn Cờ tướng; Bàn cờ, quân cờ và luật thi đấu; Những thủ pháp, thuật ngữ thông dụng trong cờ tướng; Các nguyên tắc trong khai cuộc;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 122 p umt 13/06/2023 15 0 Download

Giáo trình Cờ tướng: Phần 2 tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Giai đoạn trung cuộc trong cờ tường; Phân tích đánh giá lập kế hoạch trong cờ tướng; Phương pháp tính toán trong cờ tướng; Giai đoạn tàn cuộc; Các kỹ thuật cơ bản trong cờ tàn. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 294 p umt 13/06/2023 12 0 Download